2015年2月23日星期一
蜜蠟脫毛
蜜蠟脫毛適用於大面積暫時性脫毛，使用脫毛蠟，加熱使其GIGI除毛熔化後，順毛發方向平抹於皮膚上，再貼一層布塊，稍冷卻後逆毛發生長方向剝去布條。
脫毛前要保留一定長度的毛干，大約3毫米長，或在刮除後兩三周長出適當長度後再脫毛。在不損傷毛囊的脫毛方法中，蜜蠟脫毛的保持時間有限，最長能維持2～3個月。對於一些毛發生長特別茂盛的人來說，則需要一個半月進行一次。有少數人在進行蜜蠟脫蜜蠟除毛毛的時候會出現皮膚損傷，造成毛囊發炎，所以第一次進行蜜蠟脫毛前，最好先選擇局部區域嘗試一下。糖尿病造成浮腫，或是、皮膚上有破損的人不宜進行蜜蠟脫毛。
蜜蠟脫毛適用於褪手臂、腿部、腋下的體毛。使用這種方法可以一次性去掉大片體毛，再長出來的毛也比較柔軟。將蜜蠟均勻塗在皮膚上，緊緊貼住皮膚，然後蓋好紗布，以拉扯的方式將紗布揭起，把毛發連根拔除。這種蜜蠟脫毛在撕拉時會非常疼痛，而且斷了一半的毛端一旦扎入毛囊，可能導致毛囊炎。
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用蜜蠟脫毛很危險
在夏季，女士若“毛手毛腳”定然會很尷尬蜜蠟除毛。除毛方式多樣，看似全在於個人選擇，其實不然。中山大學孫逸仙紀念激光科曾穎提醒女士們，患有某些特殊疾病的人該GIGI除毛注意選擇除毛方式，免得加重原有疾病。
蜜蠟脫毛：化學合成的蜜蠟容易對皮膚造成刺激、損傷，長期使用還可引起毛囊炎等。有糖尿病、、疣、皮膚破潰及炎症等人出現皮膚損傷時不易復原，不宜使用這種clean+easy除毛除毛方法。同樣道理，脫毛膏實際上是一種腐蝕劑，反復使用可能會對皮膚造成損傷。光子脫毛和激光脫毛：這種方式能永久祛除毛發，但它是光子或激光發射的光起作用的，所以光過敏、正在服用光敏劑類藥物的患者和除毛部位的皮膚有感染的患者不適宜進行光子脫毛和激光脫毛。
用鑷子拔毛：這除毛教學種方法不能根本破壞毛發的生長中心毛球，毛發會在五六周後長出，需要反復拔除。長期這麼做毛囊會顯得粗大，整片皮膚疙疙瘩瘩、松松垮垮，這個結果不會是愛美女士希望看到的。此外，反復拔毛可能致毛囊扭曲，毛發內生，繼發毛囊熱蠟除毛炎或其他類型的皮膚感染。刮毛：被刮除的毛發，再生時會“變本加厲”變粗變黑，惹眼又扎皮膚。
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2015年2月12日星期四
放眼陸客個人游提升金門旅游品質
陸先後分兩批次開放了13個赴台個人游城市；啟動了福建居民金門租車赴金、馬、澎地區個人游。台灣《金門日報》今日發表社論指出，機會總是留給有准備的人，金門的優勢在濃郁的特色地方風情，以及人情應對；旅游是服務業，服務業講究的是以客為尊，設身處地的設想與接待。社論直言：對於大陸游客金門個人游擁有更多期待的同時，更應深刻的檢視自我條件及有待努力的空間，讓金門成為一個。質的旅游島嶼。
大陸居民赴金、馬、澎個人游區域由福建9個城市擴大至整個海西地區20個城市，並於2012年8月28日正式啟動實施。
自2011年以來，大陸先後分兩批次開放了13個赴台個人游城市；啟動了福建居民赴金、馬金門旅遊、澎地區個人游；開放了大陸居民直系親屬異地參加赴台旅游團和赴台游組團社承接單一機構跨區域赴台團隊旅游業務。7月31日大陸方面還宣布新增赴台旅游組團社52家，總數達到216家，並將於近期組織大陸組團社赴台考察踩線。
看到這政策利多，多數人會對大陸游客金門個人游的市場充滿期待，而機會總是留給有准備的人。為此，縣府計劃推出更多的獎勵及優惠措施，並建議能更大程度的簡便個人游的辦證流程與時間，如若這些舉措都能充分到位，相信金門的旅游市場一定會有跳躍式的成長，旅游產業的未來更將充滿光明。在此同時，除了官方的努力外，我們也該來反思、檢視一下，民間旅游業者又是否做好了相應的配套及准備？一直以來，公部門對於旅游市場負有政策制定及指導的責任，然而民間機構如不能同樣的積極奮起，以更高規格的接待能量以對，一項好的政策未必便能產生相對好的結果。謹提供以下兩個努力面向，供各界參酌。
其一，優勢的確立。金門的旅游競爭優勢何在？絕不在大山大水，而在濃郁的特色地方風情，以及人情應對；旅游是服務業，服務業講究的是以客為尊，設身處地的設想與接待，簡而言之，就是對品質的堅持。對金門而言，交通是旅游發展的重要指標；一次霧鎖、一回航班調度誤失，便足令所有的努力功虧一簣。所謂，“人無遠慮，必有近憂”，交通既然深深的牽動著金門的旅游品質，相關部門便該在事前就做好相應的流程配套及應對規範，甚至應該以公開、清楚的旅游品質分級制度，來界定、管控所有旅游商品及服務能量，並在確立不削價競市，確保旅游品質的前提下，爭取把門檻拉高、把市場做大，這樣旅游業才可能真的走向百花齊放、百家爭鳴的康莊大道。
其二，反饋的調整。服務業的生存之道，便是以客為尊，在此前提下，客戶的回饋意見相當程度的代表了產業的生存指標。市場上，有些業者做生意的前提是挑客人，而不是讓客人挑產品；這般逆勢操作的前提是，產品已經具有一定知名度、差異化，且其品質已經獲得多數消費者的認同。縱若在這種情形下，業者也會虛心的接收消費意見，進行反復的調整，確保優勢。然而，縱觀地區的旅游業差異化卻極為有限，此或源於旅舍業的基礎建設不足，也或許是市場的胃納量尚不足以令其產生改變的迫切感，但長此以往，只會令金門游更加成為一個可有可無的旅游選項。如何立足藍海，爭創競市空間，恐系是業者必先積極應對的課題。
總之，一次圓滿，總是源於無數次的努力。在我們對於大陸游客金門個人游擁有更多期待的同時，更應深刻的檢視自我條件及有待努力的空間；讓金門成為一個優質的旅游島嶼，自然能讓金門被世界看見！
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月子媽媽注意:頭一胎坐月子要注意4事項
坐月子期間是非常重要的時期，期間不注意的坐月子話容易落下月子病，不過，很多第一次生產的女性，並不知道該怎樣科學坐月子，月子期間該准備多少生活用品，告訴你。
月子媽媽注意事項：
1、月子餐剛分娩後，產後子宮出血通常是鮮紅色的，量很大，而且可能含有血塊。
2、在起初的6～12小時內，休息時出血量會有所減少。但是，一旦起身活動時有可能會感到再次大量出血。
3、這是因為當改變姿勢的時候，身體裡積存的血液就流了出來。
4、產後住醫的時候，護士會為你墊上小塊的一次性床單，以防出血滲漏。回家後，就要自己准備好可以鋪墊的東西，以防把床弄髒。
第一次生孩子 不要擔心
1、如果這是你第一次生孩子，而且你以前來月經時使用的是衛生棉條，那麼你很可能會被自己流出來的那麼多血嚇一跳！（分娩後，你最好不要使用衛生棉條，因為這樣容易導致感染）。
2、很難說產後應該多長時間更換一次衛生巾，這要依血量而定。不過，剛開始時很可能需要每1～2小時更換一次，然後，在接下來的兩天裡，大約每3～4小時換一次。這時，最好購買專用的產後衛生巾，這一點非常重要，因為這類衛生巾更長、更軟，而且比普通衛生巾吸收性更強。應該至少准備2～3包（每包12個）。
3、在產後的前幾天裡，很多婦女會選擇一次性內褲，因為這時候很容易滲漏。如果你不想買或不喜歡一次性內褲，高腰的舊純棉內褲也很好。但是又小又窄的內褲很難將衛生巾固定住，如果你有淤血或縫合的傷口，這樣還會讓你感到很不舒服。
4、生孩子後，保持清潔和舒適很重要，所以，要盡可能頻繁地更換衛生巾，以保持干淨清爽。上廁所後，可以用一個水用或淋浴噴頭清洗下身。
5、經過最初幾天後，出血量會漸漸減少，顏色也會從鮮紅色變成偏粉紅色，而且越來越稀，然後在第2～3周變為褐色。
小問題 多注意
1、如果你是母乳喂奶，你可能會注意到每次喂奶後，出血量會增多，這是因為孩子的吮吸也會引起你的子宮收縮，從而使更多的血流出體外。
2、當你很忙，沒有足夠時間休息調理時，出血量也會略微增加。
3、到分娩後1周左右，也許就可以使用粘在內褲上的普通衛生巾了，而到第4周時，很可能只用衛生護墊就行了。
4、不要一次購買太多某類產品，因為需要會隨著時間而變化，當然，也要保證有足夠的儲備，以供不時之需！
以上就是有關月子期間生活用品需要的介紹了，希望能夠對您有所幫助。怎樣科學坐月子關系到新媽媽產後身體是否能更月子中心好的恢復，所以一定要重視。
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產後坐月子需要注意啥
生完寶寶之後的一個月時間，是月子中心新媽媽生殖系統恢復的一個過程，所以產後新媽媽必要做月子才能恢復健康，那麼在坐月子期間哪些是需要注意的呢？
產後第一周：飲食清淡
產後新媽媽如果在這個時候吃的食物要吃太鹹，或含有醬油，醋等調味品，或是使用腌制食品，罐頭食品等就會使得身體裡面的水分滯留，不易排出，從而會新陳代謝產生負面的影響。
產後第二周：吃保養餐或補藥
母乳喂奶容易導致孕媽媽缺乏營養，所以要吃高營養餐。同時也要注意充分的攝取蛋白質，無機鹽豐富的食物和幫助乳汁分泌的魚肉，雞肉，雞蛋等動物性的食物。也要記得要多吃海帶紫菜湯，芋頭湯，骨頭湯等，特別是海帶紫菜湯要堅持吃到第四周。
產後第三周：簡單的運動
這個時候新媽媽的惡露減少了，身體也會舒服不少，所以這個時候新媽媽就可以開始進行一些適當的活動，但是要注意的是，雖然身體有所恢復，也要小心不要讓自己累著，比如給寶寶洗澡等消耗體力的事情還是要在家人月子餐的協助下完成，要避免長時間的彎曲身體。
產後第四周：初次來月經
產後如果不是純母乳喂養的新媽媽這個時候就可以會來月經了。新媽媽的身體已經大致的恢復在孕期的狀態了，所以可以正式的做坐月子一些簡單的家務和購物了，但是最好不要承擔全部的家務活。
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產後坐月子，這些細節要注意
坐月子在醫學上又稱產褥期。一月子餐般規定為42天。這一時期，如不做好健康保健，容易發生種種意想不到的疾病，給產婦的身心健康帶來許多不利。如何能既輕松月子中心又健康地度過這段時間？民間流傳的“禁忌”又很多，到底哪些是對的，哪些是不必遵守的呢？
事例1：蘊蘭生小孩前，就整天聽母親說，坐月子要注意這注意那。她本沒有在意，可真到這一天，她才發現“這坐月子真不是人過的日子”。蘊蘭生完小孩，正好是8月份，天氣很熱。平常挺愛干淨的她，卻因害怕以後落下病根，不得不聽母親的話，不洗澡，不開空調，甚至也不吹電扇，不刷牙。可想而知，這在炎熱的夏天，有多“難過”。
坐月子 在分娩後的恢復期，產婦的身體都比較虛弱，抗病能力差，一不小心，就容易感染疾病。而月子期間不刷牙，不洗澡，這些都是造成疾病發生的不正確習慣，屬於不科學的陳規舊俗，應該摒棄。
刷牙：第二天
產婦在月子期間，常進食大量蛋白質和高糖飲食，容易在口腔內留下殘渣，刺激口腔黏膜，導致牙周炎、牙齦炎。因此，分娩後的第二天，產婦就可以刷牙。
洗澡：第三天
如果陰部無傷口，產婦在第三天就可以洗澡。每次5～10分鐘為宜，但只能淋浴，不能盆浴。若陰部或腹部有傷口則應痊愈後方可淋浴，但可以選擇擦浴。為防止乳腺感染，哺乳前後還應注意清洗乳頭，這非常重要。
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2015年2月3日星期二
蜜蠟脫毛的注意事項
一、蜜蠟脫毛使用之前，須得清洗需脫毛的部位，或用少量爽身熱蠟除毛粉吸干皮膚表面的油分，以增強蠟的附著性。
二、因毛細血管、毛細神經集中在毛根，拽拉毛發時易引起疼痛。脫毛之前，用毛巾包上冰塊，冷敷在脫毛部位可減少疼痛感。
三、蜜蠟脫毛時不宜過於用力，否則會刺激皮膚，加劇疼痛感，脫毛效果反而不好。沿毛發生長方向快速拔毛，也可以減輕疼痛。
四、脫毛後，應塗抹防毛啫喱或防毛精華素。蜜蠟脫毛應保持皮膚的潔淨，以免引起毛囊炎。
五、蜜蠟脫毛是利用蜜蠟的粘性將多余體毛連根拔掉，因蜜蠟屬於生物制劑，所以對肌膚沒有刺激，而且操作簡便。蜜蠟脫毛這種物理強行脫毛方法會對皮膚造成一定的傷害的，而且蜜蠟脫毛只能暫時性除毛，不能一勞永逸的解決多毛的困擾。
友蜜蠟除毛情提示：服用/塗A酸的同時不能進行蜜蠟脫毛！
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再掀巴西式熱蠟脫毛風潮
在席卷新加坡、倫敦、吉隆坡、馬尼拉、雅加達之後，StriGIGI除毛p的美體風潮首次登陸中國。今天，中國上海的旗艦店在新樂路158號開始正式營業，勢將掀起上海巴西式熱蠟脫毛藝術風潮。據悉，Strip每家店鋪都為獨立設計，此次在上海的中國首家旗艦點的設計更加獨具匠心: 為融合上海元素，店內的牆體展現都市街景，每間房間裝飾簡潔現代而不失幽默，為顧客營造了放松舒適的環境。
毛發管理一直未被亞洲女性廣泛重視。為此，Strip於2002年開始引入巴西式熱蠟脫毛藝術，並始終遵從“HSQ”原則：衛生(HYGIENE)、速度(SPEED蜜蠟除毛)和品質(QUALITY)。每位顧客都有他專屬的個人護理包，絕不重復使用， 保證衛生，並使用最頂尖的熱蠟產品，而且Strip的技師使用乳膠手套，熱蠟脫毛僅需15分。
Strip是座無拘無束、肆無忌憚的港灣，推出以強脈衝光（簡稱IPL）脫毛法，同時生產了優質的蠟後護理產品，如菠蘿蛋白酶霜（Bromelaine-laced X’ed Out Cream），和用於塗抹在灼熱部位，起清涼和滋潤皮膚作用的冰雪霜（Ice Cream）。其整體護理體驗概念讓每位顧客倍感貼心。
作為一家從事毛發管理的專業機構，自開業以來，就受到包括Wallpaper、WWD，國際旅游指南《LUXE》等多家國際雜志的追捧。其不斷研發的明星護理產品以及訓練有速的美療師均帶給顧客不一般的巴西式脫毛體驗。 “我們總部的研究團隊堅持不懈地在全球搜巡以求不斷推進熱蠟脫毛術的精進發展，並始終融合前瞻而卓越的時尚觀念。” Strip創始人Cynthia Chua女士這樣說道，“我們在提供眾多令人激動、令人興奮的產品和服務項目的同時，始終不渝地追求為每一位顧客提供前所未有的最佳熱蠟脫毛及除毛體驗。”
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蜜蠟脫毛的注意事項
友情提示：服用/塗A酸的同時不能進行蜜蠟脫毛！
蜜蠟除毛 GIGI除毛一、蜜蠟脫毛使用之前，須得清洗需脫毛的部位，或用少量爽身粉吸干皮膚表面的油分，以增強蠟的附著性。
二、因毛細血管、毛細神經集中在毛根，拽拉毛發時易引起疼痛。脫毛之前，用毛巾包上冰塊，冷敷在脫毛部位可減少疼痛感。
clean+easy除毛 三、蜜蠟脫毛時不宜過於用力，否則會刺激皮膚，加劇疼痛感，脫毛效果反而不好。沿毛發生長方向快速拔毛，也可以減輕疼痛。
四、脫毛後，應塗抹防毛啫喱或防毛精華素。蜜蠟脫毛應保持皮除毛教學膚的潔淨，以免引起毛囊炎。
五、蜜蠟脫毛是利用蜜蠟的粘性將多余體毛連根拔掉，因蜜蠟屬於生物制劑，所以對肌膚沒有熱蠟除毛刺激，而且操作簡便。蜜蠟脫毛這種物理強行脫毛方法會對皮膚造成一定的傷害的，而且蜜蠟脫毛只能暫時性除毛，不能一勞永逸的解決多毛的困擾。
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2015年2月1日星期日
推低碳旅游 走出獨特性
迎接世界環保日，金門縣長李沃士8日強調低碳旅游是金門租車金門縣強項，應走出獨特性，立於不敗之地。
據了解，5日是世界環境日，8日是世界海洋日，金門縣政府環保金門旅遊局8日在金城鎮天後宮廣場舉辦“擁抱海洋幸福低碳島”及“低碳飲食好健康、減碳節能心生活”活動。李沃士、金城鎮長石兆（王民日）、台電塔山電廠廠長劉少勇等人簽署“擁抱海洋 幸福低碳島”宣言，強調為保護金門海洋資源而努力。
李沃士指出，環境變遷，讓大家重視周遭環境，保護地球。金沙鎮劉澳海邊的石蚵受很大影響，“靠海吃海”，金門縣要保護海洋、守護海洋資源，讓資源綿延下去；食衣住行都應低碳，養成低碳飲食習慣，也會更健康。
他表示，低碳旅游是金門縣最大強項，可與世界各地競爭，金門應走出獨特性，立於不敗之地。
現場有“海洋我愛你”的闖關游戲，以及“保護海洋?大聲說出來”的吶喊活動，也邀集民眾參觀縣水產試驗所鱟與各種魚類復育成果，小朋友也高興地DIY制作折紙鱟公仔。
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剖腹產坐月子的注意事項
剖腹產產婦在做完手術之後不論是在身體上還是精神坐月子方面都是比順產的產婦來得辛苦的，尤其是身體的功能的恢復需要長時間的合理調整才可以，那麼剖腹產產婦坐月子的注意事項是什麼呢？
剖腹產產婦坐月子的注意事項之一：產婦飲食需禁忌
剖 腹產產婦做完手術之後需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理營養的飲食，但是剖腹產產婦在飲食上需要禁忌，特別是剛手術後的一個星期內更是需要特別的注 意。手術後前三天不可以食用硬質的食物，只能以流質食物為主，什麼是流質食物就是湯水、清淡、不油膩、容易消化的食物。可以選擇稀飯、小米粥、青菜、雞蛋 羹等為主要的食物，這樣有利於產婦身體機能的恢復。
在手術後前一個星期內雞肉、雞湯、豬腳煲湯、排骨湯等較為油膩的食物都是不可以食月子餐用的，這樣不利於產婦的身體吸收，還更加容易出現傷口出血、化膿等不良的影響，所以剖腹產產婦在坐月子期間前半個月主要是以排除身體內的淤血，陰道內的惡露，還有就是傷口的愈合為關鍵因素，飲食上可以選擇四物湯來幫助排除身體內的惡露，還可以促進子宮的恢復，幫助產婦傷口盡快的愈合，身體盡早的恢復健康。
剖 腹產產婦坐月子的後半個月是可以以營養的主食，尤其是蛋白質含量比較高的雞蛋、雞湯、排骨湯、豬腳湯等等的飲食最佳，特別是母乳喂養的寶寶更是需要加強身 體內各種營養物質的合理搭配才可以滿足寶寶的身體發育要求。但是在此提醒剖腹產產婦在月子期間是可以食用一些水果的，像蘋果、香蕉都是對產婦身體恢復 有很大的幫助的，四物湯多吃幾貼可以更好的幫助子宮的恢復哦。
很多老人家都覺得月子只可以吃雞肉、雞湯這樣是絕對錯誤的觀點，這樣只會導致產婦身體出現肥胖，更嚴重的還會出現糖尿病、高血壓等慢性疾病，為了產婦的身體考慮，一定要合理月子中心的利用月子把該排的排干淨，該補的要補合理。
剖腹產產婦坐月子的注意事項之二：身體調理需合理
剖腹產產婦的身體調理過程存在很多不合理的現 像，特別是產期的臥床休息導致骨盆出現畸形，肢體出現浮腫、無力等情況，還有就是一個月都不可以洗澡、洗頭等陋習是一定要改正的。剖腹產產婦坐月子期間可 以洗澡，一定要洗淋浴，不可以盆浴，這樣會身體細菌的長期堆積，造成細菌的交叉感染，很容易讓寶寶出現各種皮膚疾病。
產 婦在坐月子期間可以洗頭，但是洗頭的水要保證是高溫煮開過後的無菌水，不要可以加入陰陽水，也就是自來水等冷卻的沒有高溫殺毒的水源，洗澡也是如此。剖腹 產產婦休息一段時間之後需要起床走動一下，尤其是早上和傍晚的時間花費十分鐘進行一些瑜伽運動或者是一些簡單的體操可以有效的幫助產婦恢復身材，還可以預 防出現骨質增生、身體浮腫、無力等不良的後果產生。
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坐月子進補千萬不能做的8件事
坐月子吃什麼真是眾說紛紜，經歷千辛萬苦，媽媽們終於月子中心等來了這個在腹中呆了10個月的小天使，是時候該好好松一口氣，補充一下營養。那坐月子的媽咪要吃什麼呢?
分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養，還可以促進奶水的分泌，為哺乳期做好准備，真是一舉兩得呀。可是，情況剛好相反。如果孩子剛剛出生就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於 乳腺導管中，導致乳房發生脹痛。加之產婦的乳頭比較嬌嫩，容易發生破損，一旦被細菌感染就會引起乳腺感染，乳房出現紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳，真是苦了媽媽苦了娃。產後不宜過早催乳，媽媽可以在分娩1周後逐漸增加喝湯的量，以適應嬰兒進食量漸增的需要。即使在1周後也不可無限制地喝湯，正確做法以不引起乳房脹痛為原則。
錯誤二給產婦喝濃湯這裡所說的濃湯，是指給產婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認為這樣的湯營養豐富，最有補養效果。殊不知，產婦食用過多高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養，還容易引發寶寶腹瀉。同時，產婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發胖，要想恢復身材就更難了。應該給產婦多喝一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。提醒一點，湯和肉要一同吃，這樣才能真正攝取到營養。
錯誤三喝紅糖水太久說起補血聖品，大月子餐家馬上就會想到紅糖水。可是產婦喝紅糖水也是有講究的。有些人覺得，產婦在分娩後元氣大損，多吃一些紅糖可以補養身體。紅糖固然具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效，可以幫助產婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，有利於子宮復位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認為吃得越多越好。過多飲用紅糖水，會損壞產婦的牙齒，如果在夏天裡坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中坐月子的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。產婦在產後喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。
錯誤四剖腹產術後吃脹氣食物有些產婦剛做完剖腹手術，家人便開始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆漿、澱粉等食物。這些食物食用後會促使腸道產氣，使產婦發生腹脹。剖腹產手術會使腸肌受到刺激，導致腸腔內有積氣，容易在術後產生腹脹。所以，術後過多食用這些食物會更加重腹脹，也不利於傷口愈合。不要給產婦進食這些脹氣食物，媽媽可以在術後6小時後吃一些排氣類食物，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣。待24小時胃腸功能恢復後，進食流食1天，如蛋湯、米湯等。當產婦排氣後，飲食可由流食改為半流食，適宜進食富有營養並易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等，然後依產婦體質把飲食逐漸恢復到正常。
錯誤五月子裡飲用茶水有些媽媽對飲茶情有獨鐘，以致於坐月子控制不住茶癮就要喝上一兩杯，但是坐月子產婦不適宜喝茶水。產婦在分娩之後體力消耗很大，身體氣血雙虛，應該注意補血及保持良好的睡眠，以盡快恢復體力。茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。另外，茶葉中含有的咖啡因在飲用後，會刺激大腦興奮，不容易入睡，影響產婦的睡眠，不利於身體恢復。同時，茶水裡的咖啡因還可以通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，出現無由啼哭的現像。為了母子健康，媽媽們不妨先忍忍。不過有些媽媽就說了，只喝白開水很淡啊，難道就不能喝其他飲料了嗎?當然可以。新鮮果汁及清湯對產婦是一種很好的飲料，其中既富含維生素，又富含礦物質，可以促進產婦身體恢復。
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新媽媽坐月子有禁忌 這4種月子“坐”不得
1。“悶”月子按老例講，產婦怕風，所月子餐以即使是夏天也得門窗緊閉，不留一點縫隙，而新媽媽也要穿長衣長褲，避免受風。其實，產婦需注意的是別著涼，只要別對著涼風吹，在溫暖舒適的房間裡淋浴是可以的，但不可盆浴。因為產後一段時間內，宮口是開放的，盆浴可能會導致外生殖器和內生殖器感染。另外，應保證居室具有良好的通風條件。室溫過高時，可用空調或電扇降溫，尤以空調降溫更為理想。但無論是自然風還是空調或風扇的風，都不能直接吹在產婦身上。
2。“懶”月子妊娠結束後，應多鼓勵產婦下床，從事一些力所能及的日常活動。尤其是剖腹產的媽媽，更要早些下床活動。因為產後增加運動能幫助盆底肌恢復的更快、更好。產後不運動反而會造成盆底組織的損傷，很多老人打噴嚏、咳嗽會出現漏尿症狀，就是盆腔器官脫垂造成的。
3。“淡”月子老人常講，飯菜裡放鹽會影響產婦下奶。但一點鹽都不吃並月子中心不可取，因為“食之無味”會影響產婦食欲，而適量的鹽會增加食物攝取量，能補充大量維生素、蛋白質，有助於新媽媽身體恢復。而且坐月子時會大量排汗，也會丟失鹽分，所以補充食鹽是必要的。
4。“補”月子為了能讓寶寶吃到奶，很多新媽媽在生產後便開始喝下奶湯或藥。其實，產後下奶湯不宜過早喝。剖宮產的產婦出奶要慢一點，不必過於著急。若過早食用下奶湯，可能會造成後期乳汁淤積，導致坐月子乳腺炎、產後發熱等症狀。
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